WAAROM EEN MASSAGE?

Om te genieten, te ontspannen, om tot rust te komen, me time, …

Maar… weet je ook dat een massage verder gaat dan dat?
Tijdens de massage gebeurt er van alles in en met je lichaam.
Door de wrijving ontstaat er warmte en gaan je bloedvaten verder open. Hierdoor kunnen de voedingsstoffen beter tot bij de cellen komen, maar ook de afvalstoffen worden dan beter afgevoerd. Dit heeft al effect op jouw huid en op jouw spieren.

Tijdens het kneden van de spieren, worden de afvalstoffen in de spieren losgemaakt. Deze komen dan in de bloedvaten terecht en worden zo afgevoerd. Na een massage voelen jouw spieren soepeler aan, dit komt doordat de afvalstoffen afgevoerd zijn.

Bij de massage komen er ook hormonen vrij.

Onder meer histamines die de doorbloeding stimuleren, ontstekingsremmend en pijnstillend werken. Endorfines, serotonine, cortisol en noradrenaline hebben een invloed op stress, spanning, angst en stemmingswisselingen.

Een massage zorgt ervoor dat er minder cortisol en noradrenalines  worden afgegeven. Deze hormonen komen vrij bij stress. Door de verminderde cortisol werkt het immuunsysteem beter en vergroot de weerstand tegen ziekten.

De massage zorgt ervoor dat er meer endorfines en serotonine vrijkomen. De endorfines werken pijnstillend en serotonine wordt ook het gelukshormoon genoemd.

Doordat er allerlei stoffen vrijkomen tijdens de massage is het belangrijk dat je na de massage voldoende water of thee drinkt. Hierdoor help je de nieren en lever om deze stoffen af te voeren via de urine.

Ook je lichaam voelt na de massage de effecten van een massage, soepelere spieren, je bent relaxt, je huid is beter doorbloedt,…
Voor de volgende effecten hangt het ervan af, de slaap kan beter zijn of juist een nachtje minder. Dit kan komen door de afvalstoffen die verwerkt en afgevoerd worden. De mate waarin je ontspannen bent, van relaxt over loom tot moe zijn of in slaap vallen.

Even herbronnen met een massage

Door je regelmatig te laten masseren geef je je lichaam een ‘onderhoudsbeurt’. Hierdoor blijven je spieren beter soepel, de teint van je huid verbetert, de afvalstoffen worden beter afgevoerd, je immuunsysteem werkt beter, stimulatie van het gelukshormoon waardoor je je beter in je vel voelt…

Dus je leest het goed, een massage biedt heel wat voordelen voor jouw lichaam!
Boek jouw massage en ervaar zelf wat een massage met jou doet!